期刊信息
刊名:生理学报
曾用名:中国生理学杂志
主办:中国生理学会;中国科学院上海生命科学研究院
主管:中国科学院
ISSN:0371-0874
CN:31-1352/Q
语言:中文
周期:双月
影响因子:0.463415
数据库收录:
北大核心期刊(1992版);北大核心期刊(1996版);北大核心期刊(2000版);北大核心期刊(2004版);北大核心期刊(2008版);北大核心期刊(2011版);北大核心期刊(2014版);北大核心期刊(2017版);化学文摘(网络版);中国科学引文数据库(2011-2012);中国科学引文数据库(2013-2014);中国科学引文数据库(2015-2016);中国科学引文数据库(2017-2018);中国科学引文数据库(2019-2020);医学文摘;哥白尼索引;日本科学技术振兴机构数据库;生物医学检索系统;文摘与引文数据库;中国科技核心期刊;期刊分类:基础医学;生物学
期刊热词:
研究论文
曾用名:中国生理学杂志
主办:中国生理学会;中国科学院上海生命科学研究院
主管:中国科学院
ISSN:0371-0874
CN:31-1352/Q
语言:中文
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影响因子:0.463415
数据库收录:
北大核心期刊(1992版);北大核心期刊(1996版);北大核心期刊(2000版);北大核心期刊(2004版);北大核心期刊(2008版);北大核心期刊(2011版);北大核心期刊(2014版);北大核心期刊(2017版);化学文摘(网络版);中国科学引文数据库(2011-2012);中国科学引文数据库(2013-2014);中国科学引文数据库(2015-2016);中国科学引文数据库(2017-2018);中国科学引文数据库(2019-2020);医学文摘;哥白尼索引;日本科学技术振兴机构数据库;生物医学检索系统;文摘与引文数据库;中国科技核心期刊;期刊分类:基础医学;生物学
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研究论文
浅析歌唱表演时的临场心理紧张(2)
【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】第二,每次上台之前,都要静下心来把曲目的歌词、节奏、旋律全部在头脑中复习一遍,把注意力都放在理解作品内容上,将成为消除紧张心理最行之有效
第二,每次上台之前,都要静下心来把曲目的歌词、节奏、旋律全部在头脑中复习一遍,把注意力都放在理解作品内容上,将成为消除紧张心理最行之有效的方法。
第三,平时多合伴奏,熟悉伴奏的部分,并获得他们的支持与帮助。
第四,认真对待演出前的走台。把走台与正式的演出同等对待,因为这是同等环境下的最真实的演出。如果有需要的话,还可以找一批观众参与其中,这对于演唱者紧张心理在环境中的锻炼非常重要,可以有效缓解演唱者心里的紧张。
第五,稳定情绪,转移注意力。演出前如果把精力分散过多,或者把注意力过度集中在一件事情上,都有可能会加大紧张度,因此,适当的转移注意力,也是稳定情绪的措施之一。
2.歌唱表演时应注意的几个方面
首先,要有充足的自信心。歌者如果缺乏自信则很有可能会导致歌唱的失败。因此,建立能够获胜的自信心是克服紧张心理的先决条件,可以适当的给自己一些心理暗示,如:“我能行”“我居然能唱的这么好”等暗示性语言,但一定要注意的是,必须使用肯定句。
其次,歌唱表演时,要集中注意于演唱的歌曲,不要分散注意力,不能说在歌唱的时候还能看到谁走来走去等与歌唱无关的事。尽量让自己看着一个点,不要东张西望。
演出完后在技术上要客观的评价自己,同时还要学会自我肯定、自我原谅和自我鼓励,这样对于以后的表演会有一个促进作用,也会为下一次的表演缓解紧张情绪。
文章来源:《生理学报》 网址: http://www.slxbzzs.cn/qikandaodu/2021/0413/743.html